Het menselijk lichaam is al zo bijzonder ingewikkeld, laat staan de ziel! Gelukkig hoeven we niet allemaal medicijnen te studeren of gediplomeerd arts te worden. Maar je mag toch best weten waar je lever zit, waarom je koorts krijgt en wat hoofdpijn ongeveer is?

Nog fascinerender is het om te zien hoe weinig mensen over de werking van hun psychologische kant. Natúúrlijk hoeven we niet allemaal jaren lang psychologie te studeren – gelukkig zijn er mensen die dat met veel passie en toewijding doen – maar wanneer je iets over jezelf begrijpt, vallen veel dingen op z’n plaats. Wat drijft je? Waarom doe je wat je doet? Waarom omring je je met de mensen om je heen? Waar word je het meest gelukkig van? Waarom lukt of mislukt iets consistent?

Een paar jaar geleden realiseerde ik me dat ik over beide kanten van mezelf bar weinig wist. Je kunt beschikken over een schat aan kennis, maar wanneer ik niets begrijpt van mijn eigen lichaam zal ik uiteindelijk niet in de lichamelijk optimale staat zijn om die kennis optimaal toe te passen. En als ik niets begrijp van hoe ik in elkaar zit, zal ik die kennis nooit op een bevredigende manier kunnen toepassen. Sinds ik meer bezig ben met het vinden van de antwoorden op die vragen voel ik me beter, lukken meer dingen en ben ik over het algemeen gelukkiger.

Om je op weg te helpen jezelf beter te leren kennen, heb ik een paar tips waar ik zelf in ieder geval veel aan gehad heb, en ik hoop dat jij er ook iets aan hebt.

- Allereerst; Er is niets mis met je verdiepen in jezelf. Zelfkennis wordt niet voor niets gezien als één van de meest respectabele eigenschappen die een mens kan hebben. Wie daarnaast zichzelf begrijpt, begrijpt anderen ook beter

- Vraag jezelf elke dag: Voel ik me lichamelijk goed? Zo nee, wat zou ik moeten veranderen om me wél zo te voelen? Maak dáár je doel van!

- Vraag jezelf elke dag: Voel ik me geestelijk goed? Zo nee, wat zou ik dan moeten veranderen om me wél goed te voelen? Maak ook dáár je doel van!

- Op een dag dat je je zowel lichamelijk als geestelijk fantastisch voelt, neem dan een paar minuten de tijd om bewust na te denken over hoe je in deze staat bent geraakt. Schrijf het desnoods op. Als het je deze keer lukte, dan is de kans zeer groot dat het volgende keer weer lukt!

- Vraag jezelf af hoe je ideale dag eruit ziet. Schrijf het op, van minuut tot minuut als je dat kunt. Probeer elke dag zoveel mogelijk op die manier door te brengen! De kans bestaat dat je op een bepaald moment toe bent aan verandering. Stel jezelf dan opnieuw die vraag, en kijk wat er moet veranderen om wederom tot een ideale dagindeling te komen.

Ik weet nog lang niet alles over mezelf, laat staan over de mensen om me heen. Dat maakt elke dag interessant, want er is elke dag iets nieuws te ontdekken. Veel plezier!